St. Johanneskirche (Haidhausen)
      Preysingplatz 1, 81667 München, Tel: 089-4483307



      Meditationsraum in St. Johannes

       


      "Bewegung und Meditation am Morgen"

      Mit sanften Bewegungen öffnen wir unseren Körper und bringen die Energie ins Fließen, leicht und spielerisch. Wir üben uns darin, präsent zu sein und uns in der Meditation für die Stille zu öffnen.
      Termine 2026: 19.01. / 26.01. / 02.02. / 09.02. / 16.02. / 23.02. / 02.03. / 09.03. / 16.03. / 23.03. / 30.03.2026
      Zeit: 10.30 bis 12 Uhr
      Ort: Meditationsraum 
      Kostenbeitrag: kostenlos, Spenden herzlich willkommen
      Vorkenntnisse: Ohne Vorkenntnisse
      Referentin: Maja Tavan       , majatavan@t-online.de


      "Atem Bewegung Meditation"

      Einfache Übungen, wohltuend für Körper und Geist, helfen Bewegung und Bewusstsein harmonisch zu verbinden.
             Termine 2026: 20.01. / 27.01. / 03.02./ 10.02. / 17.02. / 24.02. / 03.03. / 10.03. / 17.03. / 24.03. / 31.03.2026
      Zeit: 9.30 bis 11 Uhr
      Ort: Meditationsraum 
      Kontakt      : Ingrid White-Rönnebeck


      "Sitzen in der Stille für Geübte"

      Dieses Angebot wendet sich an Interessenten, die Erfahrung mit Meditation in der Form der christlichen Kontemplation oder des Zen gesammelt haben und eine Möglichkeit suchen, diese Erfahrung in einer Gruppe einmal wöchentlich zu vertiefen.
      Termine 202      6:       22.01 / 29.01 / 05.02. / 12.02. / 19.02. / 26.02. / 05.03. / 12.03. / 19.03. / 26.03.2026
      Zeit: 17 bis 18.30 Uhr
      Ort: Meditationsraum 
      Kontakt: Hans Rave und Team
      Anmeldung: Tel. 089-4487263, hansrave@gmx.de

      "Inneres achtsames Erforschen"

      „Inneres achtsames Erforschen“ ist ein erprobter und seit vielen Jahren bewährter spiritueller Übungsweg. Dieser Weg setzt sich intensiv mit dem Ergründen der eigenen seelischen Realität und dem menschlichen „Da-Sein“ auseinander. Neben meditativen Elementen entfaltet sich dieser Weg vor allem im Rahmen eines einfachen Dialogs zwischen jeweils zwei Teilnehmern.
      Das „innere achtsame Erforschen“ ist ein zutiefst friedlicher Weg. Er orientiert sich ausschließlich am individuellen inneren Erleben der Übenden und transportiert keine weltanschaulichen Aspekte. Bei den regelmäßigen Treffen steht die praktische Übung im Vordergrund. Zudem werden in jedem Termin leichte Aufwärmübungen aus dem Qigong und eine kurze geführte Meditation angeboten.
      Termine 2026      : 21.01. / 04.02.2026
      Zeit: 19 bis 20.30 Uhr
      Ort: Meditationsraum
      Kontakt: Barbara und Uwe Montag

      "Sitzen in der Stille"

      Dieses Angebot richtet sich an Interessenten, die ihre ersten Erfahrungen in der Meditation in einer wöchentlichen Sitzgruppe festigen und vertiefen wollen.
      Die Stunde hat folgenden Ablauf:
      10 min leichte Körperübungen
      5 min geistiger Impuls
      3 x 20 min Sitzen in der Stille (mit jeweils einer Runde meditatives Gehen zwischen den Sitzeinheiten)
      Termine 2026: 22.01. / 29.01. / 05.02. / 12.02. / 19.02. / 26.02. / 05.03. / 12.03. / 19.03. / 26.03.2026
      Zeit: 17 bis 18.30 Uhr
      Ort: Meditationsraum / Kirche
      Referentinnen: Maja Tavan, Kohei Hahn, Gerlinde Hübl - jeweils im Wechsel


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